肩こりの影響で引き起こされる頭痛

肩こりに悩まされている方は多いと思いすが、中には肩こりだけでなく頭痛にも悩まされている方が多く見受けられます。肩こりと頭痛には一体どのような関連性があるのか、ひも解いてみましょう。

緊張型頭痛とは

肩こりが悪化してくると、この緊張型頭痛の症状が現れる恐れがあります。痛みの感じ方は人それぞれ違いますが主な症状として、締め付けられているような重い痛みが後頭部から肩にかけて起こります。またそれ以外にも、頭全体が圧迫されるような痛みを感じることもあります。頭や肩、背中の筋肉は繋がっており、肩や背中などに疲労が溜まりコリが出来ることで頭痛の症状が引き起こされているといわれています。

症状を悪化させないためにも、普段から体のケアに気をつけてみてはいかがでしょうか。

肩こりのケア

肩こりを和らげるためには、血行を良くすることが大切です。湯船に浸かって体を温めた後にストレッチを行うなど体のケアをする習慣を身につけましょう。

また姿勢の悪さが原因の肩こりは、慢性化していることが多いので、正常な機能をしなくなっている筋肉の能力を高めることが不可欠です。

肩こりの症状が悪化する前に

仕事や学校でのストレスなどで肩こりの症状が悪化することもあります。悪化してしまうとその痛みがまたストレスの原因にもなり、悪循環に陥ってしまいます。毎日のケアはとても大切ですがそれでも肩こりが改善されない場合は、それ以上悪化させないためにも整体の施術を受けたり、病院で診察をしたりするなどの対策が必要になります。

当院は、柏市で整体院をしています。肩こりの症状にお悩みの方や腰痛、冷え症、生理痛、更年期障害からくる体の痛みでお悩みがあるという方は、ぜひ当院をご活用してみて下さい。
柏以外でも、野田市にお住まいの方のご利用もお待ち申し上げております。

千葉県柏市の整体院 阿部整体柏室

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