2014年11月の記事一覧

11月~12月の体

寒さが本格的になると同時に空気が乾燥してきました。この時期の体は水分不足に陥りがちです。特に、夏の猛暑で体が硬直したままの人は体の裡の水分の保持が難しく、水分不足になっています。 その兆候は、先...

高血圧は運動系で(その2)

自分で自分の血圧の測定をしながら高血圧の実態を調査研究することにしましたが、約一ヶ月間、真摯に取り組んてきましたがほとんど変化がありませんでした。 しかし、このきっかけを作って頂いた患者さんは、...