2010年2月の記事一覧

着手の妙味「断食3週間あっという間に過ぎ去る」第6回

★ 建設計画を立てるこの機会を利用して、心身の再構築を計るために二つのコンセプトを掲げた。① 動きやすい体を維持する“太っている、痩せている、見栄えがいい”とかを別にして、自分にとって動きやすい体を維...

着手の妙味「断食3週間あっという間に過ぎ去る」第4回

★ 脳は困難なことがあると“腹”に振る脳は、耐えられないようなストレスや苦痛、判断に迷うようなことがあると自動的に“腹”に振ってしまうのではないだろうか?“腹”は、昔から、度量が大きいとか、太っ腹・肝...

着手の妙味「断食3週間あっという間に過ぎ去る」第5回

3)破壊から建設へ★ 破壊の結果64キロあった体重が54キロになった。ちょうど10キロやせたことになる。その頃みんなに言われていたそうである、丁度お亡くなりになる前のある首相の首周りにそっくりだったと...