千葉県柏市中央町5-21 穂高ブラザーズ柏405号室
JR柏駅・東武野田線柏駅から徒歩7分
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汗の内攻
自分で学べる整体コラム- 2019.11.5
朝晩の冷え込みが厳しくなりましたが、日中はぬくもりが感じられます。
日中に汗をかきますが、発散できないで身体の中に落ちてしまいます。
”汗の内攻現象です”
汗が腸の中に落ちますと・・・下痢になります。
汗が胃袋の中に落ちますと・・・胃酸過多になり、ゲップや食べ過ぎ（食欲秋と言われる理由です）
汗が皮膚に影響しますと・・・かゆみや湿疹になります。
汗が泌尿器に影響しますと・・頻尿や出にくいなどの症状に悩まされます
などなど、様々な症状に悩まされることになります。
また転びやすい時期で、足首の捻挫や骨折に注意が必要です。
前かがみの姿勢になりやすく、足の運びが悪くなってくるからです。
【対策】
１）汗をかいたときには、乾いたタオルでよく拭きとること。
２）運動などで多くの汗をかいたときには、下着を変える。
３）前かがみになりやすい姿勢を、人体力学体操などで胸を拡げること。
４）脚の裏側が縮みやすくなっていますので、脚の裏側を伸ばすことが重要です。
特に膝の裏が縮みます。
５）足首を柔軟に。
６）汗の大本は腎臓系ですので足湯がお薦めです。
ちょっとした、気づかいから快適な健康生活を心がけてください。
- 住所
- 千葉県柏市中央町5-21-405
- 営業時間
- 09:00〜19:00
- 定休日
- 水曜、日曜、祝日午前中
- 最寄駅
- 柏駅
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